On attaque : J 1




Cela commence fort par un réveil musculaire à 7 h 30 mis en place par Romain GIROUILLE, excusé du peu.
Pour ceux qui ne le savaient pas, le tir à l’arc est un sport qui mérite lui-aussi que l’on s’occupe de son corps et ce matin-là de son cœur. C’est dans un gymnase que nos jeunes ainsi que quelques entraîneurs ont couru, monté les genoux puis les pieds, ont fait la brouette et toute une série d’exercice durant une demi-heure. (Antoine et moi ne pouvions pas le faire. C’est bien dommage mais nous avions plein de trucs à faire…)
Saluons le courage d'Elise,Gaël, Léo et Quentin qui n'ont JAMAIS manqués un RDV. La classe pour les bretons.

Petit déjeuner pour nos transpirants avant d’attaquer notre premier entraînement avec les pôles. Les clubs étaient répartis à travers les différents cadres des pôles et c’est donc avec Benoit BINON, responsable du pôle de NANCY et entraîneur de l'équipe de France d'arc à poulie, et d'Amandine BOUILLOT (ex équipe de France arc à poulie) que les jeunes de DINAN ont pu évoluer tout au long de ce stage et nous les remercions tout particulièrement pour leur disponibilité.

11h : Intervention d’Anne RECULE sur La préparation physique au service de la performance en tir à l’arc. Vaste programme avec des explications sur ce qui se fait en pôle et une adaptation de ce qui est réalisable dans nos clubs mais nous avons bien compris que la performance passe aussi par une amélioration physique.

12h30 : déjeuner avec un système de self. Tout le monde s’est régalé des plats changés chaque jour et vraiment très apetissant.

L’équipe de France féminine de volley était en stage avec nous. A tous les repas toutes les filles passaient devant leur coach pour montrer leur plateau. L’entraîneur acquiesçait et les filles pouvaient manger. Idem au retour de plateau…

Athlète, vous avez dit athlète ?

Nous avons voulu faire la même chose avec les nôtres mais ça n’a pas marché.

Briefing et debriefing constant avec les cadres

Nos jeunes avaient un entraînement bi-quotidien et c’est pratiquement 2000 flèches qui ont été tirées par Elise et Gaël en 5 jours.

Jusqu’à aujourd’hui, lorsque nous rencontrions des entraîneurs de cette qualité, il était toujours difficile de les aborder. Nous nous rendions bien compte du fossé qui existait parfois entre leur façon d’opérer et la nôtre. Il est difficile de mettre en adéquation la situation d’apprentissage d’un jeune en pôle et celui d’un club local. Grace à ce rassemblement, nous avons pu mesurer ces différences et toutes les questions que nous avons pu poser ont trouvé des réponses.

Les dirigeants de l’ETAF avaient certainement mesurés les différences de problématique entre un club et un pôle mais à travers ce stage nous avons pu en parlant tous ensemble découvrir des aménagements possibles et surtout adaptables dans nos clubs.

10 sec. de maintien top chrono sans aucune déformation musculaire.

Nombreux des archers passant le test ne résisteront que quelques flèches...

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Jour 4 et jour 5 :

Ces journées seront encore dédiées à un entraînement bi quotidient avec du renforcement ou un réveil musculaire. Nous alternerons les séances de tir avec des blasons ou en modifiant les distances.

Eugénie de BOE lancera même un défi sous la forme d’un duel à ni plus ni moins que Romain GIROUILLE. Eugénie tirait à 30 mètres et Romain à …70. Nos 2 archers bien concentrés ont permis de sortir des volées entre 28 et 30. Mais même pour un duel qui aurait pu paraitre insignifiant, Romain n’a rien lâché et remporte le match.

Conclusion :

Nous avons passé une semaine en pleine immersion dans le haut niveau d’entraînement. Nos jeunes et nous même avons pu nous rendre compte de la charge de travail nécessaire pour faire un bon archer.

L’intérêt de cette rencontre était essentiellement de nous donner les moyens de mieux coordonner nos entraînements et surtout dégager les priorités à travers la rigueur, l’investissement et le travail.

Nous ne ressortirons certainement pas tous de ce stage avec le même état d’esprit mais je pense que nous avons bien tous compris l’intérêt de l’action de la fédération. Le but n’est certainement pas de se contenter d’une labellisation supplémentaire mais bien de bénéficier d’une aide considérable.  

Je tiens à remercier tous les acteurs de l’ETAF, cadres administratifs, cadres enseignants, tous les entraîneurs de pôle et leurs assistants avec une attention particulière à Benoit BINON, sachant que son dos l’a fait souffrir durant tout le séjour. Je n’oublie pas non plus les personnes du CREPS de Boulouris ainsi que les 11 autres clubs qui ont fait le déplacement.

Le retour ne fut pas aussi facile que le départ de cette belle aventure.

Les valises devenaient lourdes et les minois moins facétieux.

Antoine avait pourtant usé d’un superbe artifice. Après avoir recommandé à ces jeunes archers de faire attention aux bagages, il avait décidé de laisser son LEATHERMAN dans son sac pour le retour par avion. La police de l’aéroport avait malheureusement découvert le subterfuge et Antoine avait le choix de ne pas prendre l’avion ou de jeter son LEATHERMAN dans une poubelle. Le jeune homme a malheureusement craqué à la dernière limite de l’embarquement et une des poubelles de l’aéroport de NICE s’en souvient encore. Nous avons du rejoindre notre si belle Bretagne avec du soleil plein la tête. Merci Antoine…

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