Jour 2 :

9h : Après le petit dèj. Intervention de Marc DELLENBACH pour les cadres qui a mis l’accent sur une des priorités de la construction de la partie avant, cet à dire notre bras d’arc. Pour les entraîneurs qui suivent un peu la démarche technique fédérale, un petit fascicule dernièrement mis en ligne sur les omoplates nous avait interpelés :

http://www.evenements-sportifs.com/ffta-fr/doc/6_omoplates.pdf.

Cette intervention de Marc a permis de donner des explications concrètes et le meilleur était à venir puisque dès les entraînements suivant nous allions pouvoir mettre cela en application.

10h30  et 14h : Chaque groupe passe individuellement avec l’équipe de Marc. Les garçons se mette torse nu et debout sur une table nous regardons nos jeunes par le haut. C’est beaucoup plus facile pour vérifier les axes et le placement des omoplates. Les remédiations s’imposent parfois mais nous comprenons bien mieux l’importance des placements avants et tout ce qui s’en suit. La base de travail est toute trouvée pour certains et plus compliquée pour d’autres. Nous retournons au terrain pour homogénéiser tout cela.

17h : Musculation. C’est un grand mot qui découle plutôt sur du renforcement musculaire.

Nous mettons en place les exercices proposés la veille par Anne en découvrant l’utilisation de moyens très simples comme l’élastique ou des bouteilles d’eau.

Nous avons pu redécouvrir les exercices que l’on peut trouver dans le fascicule « Héraclès » d’Anne RECULE dont voici le lien : http://www.evenements-sportifs.com/ffta-fr/doc/2_heracles.pdf.

Nos jeunes ont pu découvrir le travail des Deltoïdes, le gainage, la rétropulsion des bras, dé coaptation des épaules mais aussi le développement les rotateurs internes et externes. Seul le crunch ont vraiment intéressé Léo et Quentin jusqu'à ce qu’ils découvrent qu’il ne s’agissait pas du fameux chocolat.

19h Diner et 21h dodo

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Briefing et debriefing constant avec les cadres

Nos jeunes avaient un entraînement bi-quotidien et c’est pratiquement 2000 flèches qui ont été tirées par Elise et Gaël en 5 jours.

Jusqu’à aujourd’hui, lorsque nous rencontrions des entraîneurs de cette qualité, il était toujours difficile de les aborder. Nous nous rendions bien compte du fossé qui existait parfois entre leur façon d’opérer et la nôtre. Il est difficile de mettre en adéquation la situation d’apprentissage d’un jeune en pôle et celui d’un club local. Grace à ce rassemblement, nous avons pu mesurer ces différences et toutes les questions que nous avons pu poser ont trouvé des réponses.

Les dirigeants de l’ETAF avaient certainement mesurés les différences de problématique entre un club et un pôle mais à travers ce stage nous avons pu en parlant tous ensemble découvrir des aménagements possibles et surtout adaptables dans nos clubs.

10 sec. de maintien top chrono sans aucune déformation musculaire.

Nombreux des archers passant le test ne résisteront que quelques flèches...

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7h30 : A nouveau un réveil musculaire qui sera réalisé avec un peu plus d’aisance que le premier. Cela nous coute beaucoup mais Antoine et moi sommes toujours là pour les soutenir…

La matinée est en lien directe avec les éléments techniques vus la veille. Chaque archer a sa priorité et nous pouvons compter sur les entraîneurs de pôles qui sont toujours présents pour nous aiguiller sur les grandes lignes.

Tout au long de ces journées, nous aurons la possibilité de voir travailler les entraîneurs. Ils ont tous leur façon d’intervenir et chacun à ses petits « trucs » qu’ils n’hésiteront pas à nous faire partager.

Par contre, tous ont cette même ligne de conduite axée sur la capacité à travailler avec beaucoup d’exigence en ne se laissant pas absorber par son égo.

Nous aurons à plusieurs reprise l’occasion de parler de l’état d’esprit des jeunes qui « montent ». Tous les cadres avec qui nous avons parlé sont d’accord pour dire que les maîtres mots sont investissement et exigence du travail bien fait. Le sport de haut niveau ne laisse pas la place aux croyances et autres. Seul, le travail compte si on veut se donner toutes les chances de réussite nous ont souvent rappelé les entraîneurs.

 Petite présentation des 11 clubs présents :

Anthony (le coach), figure incontournable du club de Boé avec ses 2 athlètes, Eugénie et Anthony.

Antoine, the boss avec Quentin et Léo, pointures RENNAISES

Alain, entraîneur TRES actif de CHALLANS avec Salomé et Jérémy

Adrien, entraîneur avec Noémie et Alexandre de COMPIEGNE

J. Claude de BRIENON avec Elodie et Valentin

Hugues, l'entraîneur des PENNES MIRABEAU avec Sarah et Clément

Le club d'OFFRANVILLE avec Adeline et Florentine entourent leur entraîneur toujours avec bonne humeur.

Géraldine, entraîneur d'ANNEMASSE avec Junin et Anthony

Juliette et le coach Christophe de St JULIE

Nos charmantes CANNOISES qui jouaient pratiquement à domicile

Le coach de FALAISE et ses jeunes

Et bien sur, Elise et Gaël, les 2 jeunes de DINAN bien conscient et reconnaissant de cette belle aventure.

L’entraînement de l’après-midi sera remplacé par une marche qui devait permettre aux jeunes (et aux entraîneurs de club !) de se reposer mais Sébastien et Jean Manuel auront décidé de faire une marche commando.

Heureusement, nous terminerons au bord de la mer.

Après la pause d’un quart d’heure, nous voici reparti vers un foot en salle pour les plus courageux. T’es ou Antoine ?

Après le diner, nous passerons la soirée en regardant les vidéos de la coupe du monde.

Commentaire de Xtoferens (10/02/2012 14:15) : Bonjour, je suis Christophe de Ste Julie une petite erreur c'est glissée dans la présentation des club, ainsi le "grand barbu" et les deux demoiselles sont les membres du club Offrainville(je ne sais pas si c'est la bonne orthographe). Du coup, Juliette et moi sommes sur la neuvième photos (Juliette est avec le tee shirt orange) et les charmantes niçoises sont en fait de Cannes Mandelieu. En tous les cas beau blog qui rappelle de bons souvenirs. Merci

Commentaire de Alvige (10/02/2012 17:04) : Bonjour Les canetons challandais s'appellent en fait Salomé et Jérémy... A bientôt à Chartres Alain

Commentaire de archersandco (11/02/2012 09:10) : Désolé pour ces petites erreurs mais n'hésitez surtout pas à les signaler. http://archersandco.vip-blog.com/

Commentaire de salie001 (22/06/2020 14:37) : Mes vives félicitations pour votre site! Ça m'a beaucoup aidé et plu, surtout que tous vos partages sont intéressants. Longue vie à votre site. Surtout ne vous découragez jamais ; votre blog est vraiment au top ! Voyance discount

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Jour 4 et jour 5 :

Ces journées seront encore dédiées à un entraînement bi quotidient avec du renforcement ou un réveil musculaire. Nous alternerons les séances de tir avec des blasons ou en modifiant les distances.

Eugénie de BOE lancera même un défi sous la forme d’un duel à ni plus ni moins que Romain GIROUILLE. Eugénie tirait à 30 mètres et Romain à …70. Nos 2 archers bien concentrés ont permis de sortir des volées entre 28 et 30. Mais même pour un duel qui aurait pu paraitre insignifiant, Romain n’a rien lâché et remporte le match.

Conclusion :

Nous avons passé une semaine en pleine immersion dans le haut niveau d’entraînement. Nos jeunes et nous même avons pu nous rendre compte de la charge de travail nécessaire pour faire un bon archer.

L’intérêt de cette rencontre était essentiellement de nous donner les moyens de mieux coordonner nos entraînements et surtout dégager les priorités à travers la rigueur, l’investissement et le travail.

Nous ne ressortirons certainement pas tous de ce stage avec le même état d’esprit mais je pense que nous avons bien tous compris l’intérêt de l’action de la fédération. Le but n’est certainement pas de se contenter d’une labellisation supplémentaire mais bien de bénéficier d’une aide considérable.  

Je tiens à remercier tous les acteurs de l’ETAF, cadres administratifs, cadres enseignants, tous les entraîneurs de pôle et leurs assistants avec une attention particulière à Benoit BINON, sachant que son dos l’a fait souffrir durant tout le séjour. Je n’oublie pas non plus les personnes du CREPS de Boulouris ainsi que les 11 autres clubs qui ont fait le déplacement.

Le retour ne fut pas aussi facile que le départ de cette belle aventure.

Les valises devenaient lourdes et les minois moins facétieux.

Antoine avait pourtant usé d’un superbe artifice. Après avoir recommandé à ces jeunes archers de faire attention aux bagages, il avait décidé de laisser son LEATHERMAN dans son sac pour le retour par avion. La police de l’aéroport avait malheureusement découvert le subterfuge et Antoine avait le choix de ne pas prendre l’avion ou de jeter son LEATHERMAN dans une poubelle. Le jeune homme a malheureusement craqué à la dernière limite de l’embarquement et une des poubelles de l’aéroport de NICE s’en souvient encore. Nous avons du rejoindre notre si belle Bretagne avec du soleil plein la tête. Merci Antoine…

Commentaire de salie001 (22/06/2020 14:37) : Je vous remercie énormément pour toutes vos propositions sur ce site. Vos partages sont très intéressants et fort enrichissants. Félicitations à vous. Voyance gratuite

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